Workout diary - 8.1. - 15.1.

17. january 2014 at 21:24 | Dreamer |  Workout diary
Vďakabohu, že zaokrúhľovanie je len dvakrát do roku, taká frekvencia hanby sa tak dá aspoň troška prežiť.


8.1.
hodina ľahkej telesnej
30min cardia
10min posilovania

9.1.
REST DAY

10.1.
200x jumping jacks
30x ženské kliky

11.1.
15min beh (doplnenie ku cvičeniu po workoutoch)

12.1.
50x jumping jacks

13.1.
10min cardio
20min posilovanie na brucho a nohy
15min beh vonku

14.1.
Rest day (nestíhanie kvôli škole)

15.1.
Rest day (nestíhanie kvôli škole)
 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement