May 2015

Neplač za chlapcom . Radšej drepuj, aby potom plakal on, že ten zadok mu už nepatrí!

28. may 2015 at 13:52 | Dreamer |  Diary
R: 0,5% jogurt + ovsené vločky + hol. kakao
D: Nutridrink
O: 2 palacinky s lekvárom, Kinder Country
O: pomaranč
V: jogurt + banán

Voda: 1,5l + 0,5l zelený čaj
Spánok: 8 hodín
Cigarety: 0
Tabletky: Magrilan, Magnézium

Pohyb: Rest day

Váha: 63,6kg

S váhou som spokojná . Po roku mám na nej konečne zase 63 . Je to dobrý pocit . Rátam, že do konca školského roku tam tá 58smička bude . Inak ma asi trafí . Snáď s takýmto jedálničkom a pohybom sa to podarí . Veď päť kíl nie je až tak veľa . V škole mám toho nad hlavu, dopíšem článok a idem sa zase učiť . Možno večer zacvičím nejakú jógu, ale nie som si istá, chcem si dať dnes rest . V sobotu bude narodeninová oslava môjho strýka, dúfam, že všetkým tým dobrotám odolám . Teraz si to už nepokazím, som si istá . Od včerajšieho pečiva, čokolády a iných chúťok, po dnešné chúťky na ďalšiu čokoládu, sladkosti a čipsy som všetkému odolala . Na moje narodeniny si dám jeden veľký cheat day za odmenu . Ale to je až o dva mesiace . Dovtedy makám :) .


27/5/2015

27. may 2015 at 18:40 | Dreamer |  Diary
R: ovsená kaša s pomarančom a hol. kakaom
O: kúsok francúzkych zemiakov
O: 0% jogurt, 1/3 jablka, hol. kakao
V: ryža + mäso na prírodno

Voda: 2l
Spánok: 10 hodín
Cigarety: 0
Lieky: Magrilan, Calmaben, Magnézium


Konečne sa začínam aspoň trochu spamätávať . Som so sebou celkom spokojná, ako s jedálničkom, tak s pohybom . Prestali ma mátať myšlienky na preháňadlá, radšej si šetrím, aby som čím skôr mala na pernamentku do fitka a mohla sa začať cvičeniu naplno venovať . Prestávam sa ľutovať, viem, že treba makať, keď chcem postavu, aká je v mojich snoch . Do leta plánujem dať tak 58kg, čiže cca. 5 - 7kg dolu (zajtra sa odvážim) . A cieľová váha je pre mňa 52 - 55kg / 170,5cm . S príjjmom 1500kcal a pohybom 5-6x týždenne by som to snáď mohla do konca prázdnin dať . Dúfam . Už nechcem byť zo seba večne sklamaná . Nastal čas makať .

Neviemjakýnázovmámdať. 26/5/15

26. may 2015 at 21:54 | Dreamer |  Diary
R: nutridrink
O: hrachová polievka, šoš. prívarok, plátok bielkovinového chleba
V: polka Kinder Country niečoho s burizónmi

Voda: 2l, 0,5l kávy
Cigarety: 1
Spánok: 8 + 3
Tabletky: Magrilan, Calmaben, Magnézium

Pohyb: 2 hodiny prechádzka, 45 min. Ballet Beautiful, Victoria Secret Legs Workout (10 min.)

Nejako prestávam vládať . Netuším, čím to je. Spím 13 hodín denne (rátam to, že zaspím dnes o 22:00). Ledva stojím na nohách . Spím od desiatej do ôsmej, potom si ľahnem o jedenástej-dvanástej a vstanem o jednej-tretej, a večer som zase vyčerpaná . Počas toľkého spánku ani nemám chuť na jedlo, jem málo a nespĺňam nutričné hodnoty, ktoré by som mala .
Je mi hrozne zle . Neviem, čo príde, keď nám začne normálne vyučovanie . Pchám do seba lieky, antidepresíva a doplnky a stáva sa zo mňa toxikomaniak . Nezvládam život . Som v piči to života . Neviem, čo ďalšie mám robiť . Zbláznim sa . Príšerne ma bolia nohy . Hlava sa mi motá a už aj cigarety mi prestali chutiť .

Čo sa so mnou deje??


Sleeping and thinspo .

25. may 2015 at 14:01 | Dreamer |  Diary
R: 0% jogurt, banán
D: Nutridrink
O: šoš. prívarok, plátok bielko.chleba
O: ??
V: ??

Voda: 2l
Cigarety: 3
Spánok: 7 + 2 hodiny
Tabletky: Magrilan, Calmaben

Pohyb: korčuľovanie 30 min, Ballet Beautiful 30 min, prechádzka, schody

Netuším, či to je antidepresívami, alebo, či som len vyčerpaná, ale neskutočne veľa spím . Príšerne veľa . Pokojne zaspím o ôsmej a zobudím sa o siedmej ráno + potrebujem ešte hodinu-dve spánku po obede . Začala som makať na svojej postave, do leta chcem mať 55kg . Nie viac, nie menej . Ak to bude možné, budem cvičiť hodinu-dve päťkrát do týždňa + korčule/bicykel/plávane/iné cardio. V škole máme vďaka maturitám voľno, takže mám čas na spánok. Ozvem sa vám .
Nejaké to thinspo na motiváciu-.


Luanna90

23. may 2015 at 13:17 | Dreamer |  My inspiration
Je krásna .
Má nádherný štýl oblliekania .
A milujem jej blog .
Dámy a páni . Le-happy - luanna90

Everytime I close my eyes . It´s like a dark paradise.

20. may 2015 at 21:33 | Dreamer |  Diary
Život plynie medzi prstami .
Nedokážem v ňom vidieť to dobré .
Sledujem nádherné oči, ktoré sa nikdy nebudú smiať na mňa .
Vidím, ako umierajú moji známi .
Cítim kolobeh života .
Snažím sa do neho začleniť .
No oveľa radšej by som vzlietla
Tam, kde bude lepšie .
Tam, kde už nie je bolesť .
Láska je vášnivý cit . No tí, ktorí teraz nenávidia najviac, v minulosti milovali najvášnivejšie .

She is waiting for sadness to kill her .

17. may 2015 at 19:28 | Dreamer |  Diary
Vzdávam sa .
Nenávidím lásku .
Nenávidím seba .
Nikdy ma nebude chcieť .
Nikdy sa nám ruky nedotknú .
Nikdy neuvidím, ako sa usmieva vďaka mne .
Nikdy nebudem počuť zvuk jeho srdca pod mojou hlavou .
Neuvidím ho, ako sa pri pomyslení na mňa usmeje .
Nebudem cítiť jeho vôňu , ktorú tak milujem .
Bože .

I need you you fucker .

16. may 2015 at 18:48 | Dreamer |  Diary
Chcem to cítiť zase .
Oslobodenie .
Beztiaž .
Nenútený smiech .
Tanec .
Nechcem už premýšľať .
Chcem byť s ním .
A nemyslieť na nič iné .
Už nechcem piť .
A myslieť na to .
Ako ťa nikdy nebudem mať .
A nikdy sa nedotknem tvojich pier .

Chcieť je pekné .

Fuck fuck fuck, fucking fuck you fucking math .

13. may 2015 at 19:48 | Dreamer |  Diary
NODNSASaskdlksamds,amjnsndsfnkm,Đ<jnsdnnkm,mcsdjjdk.
asjn
asdn
nenávidím
matiku
kurva
bežte
doriti


Don´t give up . 12/5/15

12. may 2015 at 17:37 | Dreamer |  Diary
6:00 = ovsená kaša s hol. kakaom a banánom
9:40 = 0% jogurt + banán
15:00 = BeBe dobré ráno jogurtové s lesným ovocím, šálka 0,5% mlieka
17:00 = 0% jogurt + banán + kl granka, plátok ražného chleba + plesnivý syr

Voda: 2l
Cigarety: 6
Spánok: 8 hodín
Tabletky: Magrilan, Risperidon Orion, Calmaben

Pohyb: 45 minút cvičenia

Dnes som nestíhala, musím sa veľa učiť, na jedenie a prechádzky neostáva čas . Fajčím ako fabrika a pritom si nadávam, aká som sprostá, že to robím . Mám toho príšerne veľa, dúfam, že tento týždeň sa čoskoro skončí .


Pain today, gain tommoroww

11. may 2015 at 19:21 | Dreamer |  Diary
7:00 - palacinka s domácim jah. lekvárom
12:35 - rohlík s rybacou nátierkou + vajíčko
13:30 - mini škoricový slimák
14:10 - fazuľový prívarok + ražný domáci chlieb
19:00 - BeBe dobré ráno jogurt + marhuľa, 0% jogurt, banán

Voda - 2l
Cigarety - 1
Spánok - 8 hodín

Pohyb - 6 hodín chodenia

Nie je to dokonalé, no je to oveľa lepšie, než predtým . Začína druhý týždeň, počas ktorého som sa ani raz neprejedla, a to je pre mňa úspech . Do konca mesiaca chcem schudnúť 5kg, čiže asi 2,5kg každý týždeň, takže si nemyslím, že je to až tak veľa . Mám skoro tri týždne, a chcem na strýkovej oslave päťdesiatky vyzerať čo najlepšie . Postupne uberiem junk food a naučím sa zdravej strave . Raz týždenne si doprajem odmenu, ako napríklad Kinder Maxi King, alebo chipsy, alebo nejaká podobná hlúposť, z ktorej len priberiem .

Hlavne nechcem znovu spadnúť do any . To nie .
Ale prejedať sa už nechcem .

You´ve got no personality, have you ?

10. may 2015 at 21:33 | Dreamer |  Diary

Kašlať na nich .
Na nich na všetkých .
Na kamarátky na jedno použitie, na zavolanie .
Bez charakteru .
Ktoré prídu a nemajú sa o čom baviť, pretože prišli všetky .
Nemám na nich chuť ani náladu .
A pomyslenie, že mám znovu vojsť medzi ne do školy, je príšerné .
Teším sa, ako ma znova budú roznášať .
Nech im chutí moje meno v ich hubách . Aspoň priberú .

Affs <3

8. may 2015 at 19:48 | Dreamer |  Diary
Chceš spriateliť/Ostať v affs ??

Do komentáru:

1. Prezývka
2. Blog

Oficiálne si triedim affs :)).

miss y.

7. may 2015 at 19:17 | Dreamer |  Diary
Hello, hello . C-can you hear me?
Našla som svetlo svojho života . Niekoho, s kým sa nebudem cítiť ako stratená duša . Niekoho, s kým si viem užiť život a nemyslieť na zlé veci . Niekoho, s kým môžem hovoriť o čomkoľvek .
Chýba mi .
Chýba mi rovnako, ako ten, ktorého nikdy nedostanem . Ten, s kým mi nie je súdené byť . Ten, ktorý ma nikdy nebude naozaj milovať . Chýba mi tak každú sekundu, čo spolu nie sme - Zajtra má dôjsť, myslím, že sa zbláznim, keď ju zbadám . Chýba mi .
Netuší, ako veľmi . Nosím jej choker a jeho chladivý dotyk mi ju pripomína . Je to kamarátka zo psychiatrie, ktorá býva asi 200km odo mňa . Je to jediný človek, ktorému môžem povedať naozaj všetko .
Keď sedím v škole, keď pri sebe cítim človeka, ktorý ma nikdy nebude milovať a mne sa chce plakať, viem, že ona ma utíši . Viem to . Bolí pomyslenie, že o ňu prídem . Bolí to rovnako, ako vedomosť, že chlapec, ktorého milujem, ma nikdy nebude chcieť .

fucking losing you. ..

6. may 2015 at 17:14 | Dreamer |  Diary
Sometimes love is not enough
and the roads get tough
I don´t know why.

This is the last time .
Cause you and I
we were born to die .

Gonna be thin -.

3. may 2015 at 17:27 | Dreamer |  Diary
R: kúsok mrkvovej torty
O: kapustinca, kúsok mrkvovej torty
V: zeleninový šalát, kúsok m. torty

Voda: 2l
Cigarety: 0
Tabletky: Magrilan, Risperidon Orion, Calmaben

Pohyb: tanec 30 minút, 2hod. prechádzka

Snažím sa . Neprejedať sa, nedržať hladovky, držať sa . Snáď to pôjde . Mám chuť ísť znovu na vegánstvo, no bojím sa toho . Nechcem, aby sa mi stratili svaly, na ktorých si tak zakladám . Mojim plánom je 3x denne jedlo + 5xtýždenne tanec + 1x plávanie + veľa iného pohybu . Snažím sa nefajčiť, kvôli videu , ktoré som videla . A beriem lieky . Hromadu liekov .
Z tohoto sa len tak ľahko nedostanem .

Sorry .

1. may 2015 at 16:11 | Dreamer |  Diary
Nie som ňou .
Nebola som .
A nikdy nebudem .
Nebudem mať dobré známku, zdravú psychiku ,
Nikdy nebudem krásna, ako ostatné deti.
Nikdy nebudem štíhla, ako ostatné deti .
Nikdy som nebola šťastná, ako ostatné deti .
A nikdy nebudem tak dobrá, ako by som mohla byť .
Prepáč mami, že nie som perfektné dieťa, po ktorom každý túži .